Meditation fur Skeptiker (II)
Chen Ich begann in dieser Meditation, meine Spiritualitat war mehr als neuntausend, war Chi-Kung , Tai Chi und Yoga, ich liebte Buddhismus und Konfuzius, lernte astrologische Diagramme zu machen, Hande zu lesen und die Karten auf das Tarot zu legen. Was ich mit Meditation suchte, war Erleuchtung. Heute bin ich ein Skeptiker, der ausschlie?lich uber seine konkreten Vorteile meditiert, die durch wissenschaftliche Studien gestutzt werden.
Ich erzahle Ihnen das alles, weil viele Menschen sich nicht fur die buddhistische Philosophie oder die religiosen Verbindungen interessieren, die die meditative Praxis umgeben. Meditation ist im Prinzip eine Methode des mentalen Trainings und muss als solche nicht mit einer Religion oder Philosophie verbunden sein. Daher soll es eine ebenso gultige weltliche Aktivitat fur Agnostiker, Atheisten, Skeptiker und Menschen sein, die an nichts interessiert sind, was mit dem Geistigen zu tun hat.
In der Praxis ist dies jedoch nicht so einfach. Einerseits ist es etwas schwierig, einen Lehrer zu finden, der nur den technischen Teil unterrichtet und den spirituellen Teil au?er Acht lasst. Ich vermute in dieser Hinsicht, dass diejenigen, die seit vielen Jahren praktizieren und zum Unterrichten ausgebildet sind, vor demAchtsamkeit wurde in Mode, also vermute ich, dass das, was sie zu dieser Aktivitat hingezogen hat, der mystische Aspekt war. Ich vermute auch, dass es wirtschaftliche Grunde gibt, warum Meditation in Yoga-Zentren und dergleichen gelehrt wird. Das Publikum, das das Gesamtpaket sucht, kann breiter sein.
Meiner Meinung nach gilt dies nicht nur fur ostliche Traditionen, da einige weniger kontroverse Aktivitaten, mit denen wir im Westen besser vertraut sind, auch bestimmte Werte vermitteln. Lassen Sie uns daruber nachdenken, wie rein korperliche Trainingsmethoden wie Bodybuilding oder Crossfit tragen ihre eigene Lehre: harte Arbeit, Verbesserung und Ausdauer.Andererseits ist die Wahrheit, dass Meditation nur ein Teil bestimmter religioser Traditionen ist und als solche eng mit unverbesserlichen Weltanschauungen und erkenntnistheoretischen Rahmenbedingungen verbunden ist. Wir werden immer mehr oder weniger von den spirituellen Wurzeln der Meditation umgeben sein, weil es in der Praxis sehr schwierig ist, die Aktivitat selbst von der Philosophie, auf der sie basiert, oder von den Werten, die sie versucht, zu trennen einflo?en. Disziplinen wie Tai Chi oder Yoga sind zum Beispiel mit Vorstellungen von Reinheit oder Heiligem verbunden, was in einem organisierten Retreat leicht zu uberprufen ist, das an abgelegenen Orten der Natur stattfinden soll und wo Lebensmittel normalerweise biologischen Ursprungs sind. oft vegetarisch. Diese Gruppen proklamieren explizit oder implizit Werte wie Mitgefuhl, Pazifismus und Respekt vor der Natur.
Heumenschen, die, wenn sie uber Meditation sprechen, die Karikatur des Hippie-Mystikers visualisieren, der ununterbrochen positive Affirmationen und Satze von Paulo Coelho rezitiert. Ich habe einige von ihnen getroffen und ich erkenne, dass ihre Klassen fur diejenigen, die nicht mit dieser Welle im Einklang sind, schwer zu verdauen sind. Einige machen unplausible Behauptungen oder vertreten wirklich bizarre Theorien. Nehmen Sie als Beispiel diese Absatze aus einem der Bucher von Wong Kiew Kit, a Chi-Kung Lehrer :
Eine andere Person, die dank Chi-Kung ein zweites Leben fuhrt, ist Margaret. Er hatte Krebs, der von vielen falschlicherweise als todliche, unheilbare Krankheit angesehen wurde. Tatsachlich gab es so viele Berichte uber echte Krebsheilungen von "unorthodox" bedeutet, wie Meditation, Glaubensheilung, dass sich manche Menschen zu Recht fragen, warum Forschungsorganisationen diese Falle nicht im Detail untersucht haben.
Margaret erholte sich wie viele meiner Krebspatienten von dieser krankhaften Krankheit, indem sie Chi-Kung praktizierte.
Chi-Kung-Lehrer haben geholfen, die Kranken schneller zu heilen, indem sie Chi oder Energie zu ihnen geleitet haben. Daruber hinaus ist die Genesungsgeschwindigkeit von Chi-Kung-Praktizierenden schneller als die anderer Menschen. Ich glaube, dass die harmonische Zirkulation von Chi im ganzen Korper dazu beitragt, die Struktur der DNA wieder in ihre korrekte Form zu bringen, wodurch Krankheiten verhindert und versehentliche Schaden an der DNA beseitigt werden, die zu Gesundheit und Jugend fuhren. muskulös
Obwohl der Autor vorsichtshalber davor warnt Chi-Kung ist kein Allheilmittel, das die Heilung von irgendjemandem garantiert, noch ist es auf alle Krankheiten anwendbar. Tatsache ist, dass das Buch mehrere enthalt "Wunder-" Fakten wie die Frau, zu der seine Augenarzte sagten, er sei hoffnungslos erblindet und geheilt worden, weil Wong Kiew Kit ihm sein Chi aus der Ferne ubermittelte, oder das andere offentliche Experiment, bei dem dieser Lehrer zusammen mit seinem Schuler zerstreute die Wolken.
Ja, es gibt einige dieser Charaktere, und es ist moglicherweise nicht einfach, einen Lehrer mit einem Grad an Mystik zu finden, der nach Ihren eigenen Kriterien tolerierbar ist. Vielleicht im Laufe der Zeit, wenn AchtsamkeitEs ist einfacher, weiter zu popularisieren und sich einen Platz auf dem Gebiet der Psychologie zu sichern. Derzeit gibt es bereits eine Mischung aus Achtsamkeit und psychologischer Therapie Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MBCT) das hei?t gebraucht im britischen Gesundheitswesen zur Behandlung wiederkehrender Depressionen (obwohl der Anwendungsbereich und die Wirksamkeit im Vergleich zu anderen Behandlungen noch untersucht werden). Dieses Programm ist in Bezug auf den spirituellsten Teil ziemlich aseptisch, obwohl es einige Thesen der buddhistischen Philosophie enthalt.
Bevor wir dieses Problem losen, sollten wir die Tatsache erwahnen, dass einige Studien Showdass die Meditationspraxis uns spiritueller macht und dass diese Zunahme der Spiritualitat zumindest teilweise fur die Vorteile einer solchen Aktivitat verantwortlich ist.
Es ist auch erwagenswert, welchen Effekt es haben kann, nur bestimmte Fragmente einer koharenten Tradition zu nehmen. Ich vermute, dass fur viele traditionelle Praktizierende die westliche Integration der Meditation eine Aberration ist, die ihre Disziplin denaturiert. Sie konnen richtig sein. Vielleicht kann die wahre Bedeutung von Meditation nur verstanden werden, wenn wir Teil der Gemeinschaft sind, die sie benutzt. Vielleicht sind seine Auswirkungen nicht nur auf die Zeit zuruckzufuhren, die man im Sitzen verbringt, um sich auf den Atem zu konzentrieren, sondern auch auf alle Rituale, die ihn umgeben, seine Sprache, seine Vorstellung vom Selbst, seine Art, die Welt zu sehen und sich dem Leben zu stellen.