KetoPlus

Många av de livsmedel som utgör Keto-dieten innehåller mycket mättat fett och kött. Dessa kan öka kolesterolet, vilket ofta leder till risk för hjärtsjukdom. Vår kalkylator är så exakt som möjligt, men om du känner dig svag och hungrig är det dags att äta något ketovänligt. Obearbetad och minimalt bearbetad (dvs matlagning) mat är vad våra förfäder har ätit i miljontals år, och vad det mänskliga djuret är evolutionärt anpassat till. Fullkornsprodukter är också fulla av kolhydrater, och ingår alltså inte i en ketodiet. Yngre, vältränade personer som tränar mycket kan kanske tåla ganska mycket protein och ändå stanna i ketos. Det finns en brist på tydliga vetenskapliga bevis om vilken nivå av proteinintag som är mest fördelaktigt på en keto-diet. En ketogen diet kan vara bra för personer som är överviktiga, diabetiker eller vill förbättra sin metaboliska hälsa. För mer information om viktminskningseffekterna av en ketogen diet, läs den här artikeln. En studie fann att personer på en ketogen diet gick ner 2,2 gånger mer i vikt än de på en kaloribegränsad diet med låg fetthalt. Triglycerid- och HDL-kolesterolnivåerna förbättrades också. Men bara standard- och proteinrik ketogen diet har studerats omfattande.

https://www.nutriminimart.com/keto-plus/
https://www.nutriminimart.com/lavelle-regenerative-serum/