Reseña completa del libro La bailarina de Auschwitz
¿Por qué tantos de nosotros somos incapaces de perder peso? ¿Hay alguna razón por la que no podamos acostarnos temprano y levantarnos temprano? ¿Será por falta de motivación? No, en absoluto. Lo estamos haciendo mal, que es el problema. Para ser más específicos, es porque no hemos creado un sistema óptimo de comportamiento. Según James Clear, adquirir un hábito implica cuatro pasos. Todos los hábitos se construyen sobre la señal, el deseo, la respuesta y la recompensa. En este libro se resumen las cuatro leyes correspondientes con los cuatro pasos para adquirir rápidamente buenos hábitos y, contra toda lógica, romper los malos.Para leer más libros por favor visite:https://resumen-del-libro-en-linea.simplecast.com/episodes/resena-completa-del-libro-la-bailarina-de-auschwitz